腹筋と二の腕がめっちゃ筋肉痛なんですけどそんな頑張ったつもりはないんだけどなそれにしても溝のパイプは絶壁だね トウサイド 壁を登るときにエッジが立って切りあがってるので、エッジをかけ過ぎないでゆーっくり壁を登るイメージを持つとよい。 ヒールサ…

１年ぶりくらいにスケボーでランプ滑ったけど意外と体は覚えてるね。インターフェイキーとテールロックは普通に出来たし、アクセルストールは１回試して出来なかったけど何回かやれば多分思いだすと思う。 改めて思ったのは、スケートのランプとスノーボード…

ライオ田原のフリースタイルスノーボーディング RIO!…in the park! [DVD]出版社/メーカー: パイオニアLDC発売日: 2002/11/22メディア: DVDこの商品を含むブログを見る

ヒールサイドの下りのパンピングの要領はドリルで掴んだ。壁の上で小さくなって、下りる時に足を伸ばしながら後足で壁を押して加速させてやる。ブランコを漕ぐのと同じ要領。 ドリルでパンピングの練習してからエアターンの練習すると、パンピング出来るよう…

セカンドとはいえ、それなりに混んでるんだろうなーと思いつつ行ってみたら予想外に空いててビックリ。１０数人ぐらいしか滑ってなくて、順番待ちしたとしても１人か２人ぐらいなもんで、すぐに滑れる状態だった。練習内容は、ターン・フェイキーターン・ヒ…

パンピングする際は膝と腰を進行方向に送り出す （ハーフパイプ攻略ガイド ライオ田原）

胸を張って後荷重ギュイーンと壁を登る感触 （パンピングで壁を踏んで加速した感覚） があった ふたりのちょっとヨイこと＆休日はスノーボードへGO！ 初！ カムイみさか 室内ハーフパイプ http://isshis.blog87.fc2.com/blog-entry-288.html 冷やしスノボ始…

でも行くかーそろそろオープンするはず調べてみたら今週末だった ヒマだから行こうかな？ カムイみさかスキー場 サマーシーズン http://misaka.kamuisp.com/summer/hajimetedenight/ カムイみさか明日open!!パイプ、パーク両方できます☆｜FAMILY karuizawaの…

スノーヴァ溝の口ハーフパイプ教室 http://www.snova246.com/pc.html 【ハーフパイプ ドリル動画】お待たせしました〜！｜スノーボードの花道 http://ameblo.jp/mizodazo/entry-11342477428.html

壁を登りきらないうちに上体をターン方向にまわしているので、上に進む力がターンする力に変換されてしまっているので、壁を登りきるまで上体をローテーションさせない。

壁にぶつかった時に脚や上半身が曲がると遠心力等を吸収してしまう （Ｇに潰される） ので、はじめから低い姿勢で入ってその姿勢を維持するようにすると壁を登っていける ハーフパイプスクール フロントサイドエアターン（基礎）練習方法 http://halfpipesch…

少しは練習したいなーエアターン出来るようになりたいな 室内ゲレンデ スノーヴァ溝の口 [オフトレ施設レポート特集] - SURF&SNOW http://snow.gnavi.co.jp/report/snova/

ハーフパイプだけはホント同じスノーボードというスポーツとは思えないぐらい動きのレベルが違う。

ハーフパイプはよく「究極のフリーラン」などと言われる。究極の地形変化の連続。９０度の絶壁を登ったり下ったり。普段ゲレンデでは斜面を下るばっかりだけど、パイプではスピードを殺さずに壁を登らないといけない。 スノーボードのインストラクターをやっ…

小さい状態でドリル 壁を登ってる最中も上体が伸びないように、小さいまま耐える。上ってる最中は太ももに圧を感じる。 ジャンプターン 出来るだけ小さいまま滑ってく 小さい状態のまま壁を登ってく 上がれるとこまでいったら小さい状態のまま伸び上がらない…

バックサイドで体が閉じているので、左手をノーズよりも左側に置いた方がよい ターンの切り返しが早すぎるので、もっとゆっくりやる。具体的には出来るだけ上まで上ったら胸を左膝に近づける。この時ターン方向を見ようとしないこと。膝に胸を近づければノー…

頭の位置が前足の方に寄っているのでセンターに戻す 姿勢を低くする時は、上体が被らないように肛門を真下に下げる意識を持つ Ｒを上る際に上を見上げていく時は、首・肩・腰は固定して後足が伸びないように見ていく

リップに対して垂直に進入する（切れ上がらないようにする） ボトムではトランジションをガン見し続ける 壁に激突する寸前からゆっくりと視線を上げていく 視線がリップで止まらないように、リップのさらに倍くらいの高さまで視線をゆっくりと上げ続けていく…

アプローチは真っ直ぐ Ｒを上り始めたら両手を右側に振って力をためる 後足がリップに到達したと同時に後足で踏切り、それと同時に両手を左側に思い切り振って体を開く 空中で両手を右側に戻す反動で下半身を回す 参考 スノーボードでジャンプ：F-S180 （ス…

注意点 前の手でターンをリードしない 板が切れ上がらないように目線は進行方向真っ直ぐ（斜め前）の上を見る。 パンピング − 上半身を伸ばすのではなく下半身を伸ばして板をＲに押し付けることによって、結果的に上半身が伸びているように見える

バックサイド − 前足に乗りやすい（左足がつぶれて曲がる）ので、まくられるくらいのつもりで後足に乗る フラット − リップ付近では板をフラットにしつつ股関節を伸ばしていって、板を加速させる 壁を上りながら股関節を伸ばしていく フロント − ヘソを真上…

グラトリ フロントサイドノーズプレス − 右足でサッカーボールを蹴るイメージ ひねり（シフト）の練習 − 横滑りで上体のひねりを利用してテールとノーズを交互に押し出す。トウサイドが苦手 ハーフパイプ バックサイド − 壁を登る時、もう少し低い姿勢のまま…

常に両足荷重する（後足だけに乗らない） ヒールでアールを登ったら、トウで着地する。逆にトウで登ったらヒールで着地する。 アールに着地したら板を踏んで加速する。もし、スピードが出過ぎたらボトムで一瞬、板をズラしてスピードを調整する エアターンを…