ワンフットターン − ヒールはよい。トウがよくない。うまく乗れずにずれて板から足が外れる。腰を前に出して拇指球で荷重してやる。 切替 − 両足同時操作だと急斜面でコブがあるとパーンと飛ばされるので、１で左足をターン内側に入れて、２で右足をターン内…

壁でのショートターン フェイキースイッチ

ブーツの締め方（BOA式の場合） すねをブーツのタンに押し付けられるように、タンの部分に手を入れながら締めてやると、足首はしっかり締まるが、すねは自由に動けるので都合がよい。 基本姿勢 ジャンプして着地したリラックスした姿勢（両足均等荷重）。 親…

ミドルターン ターンのリズムは、切替から切替まで１，２，３，４（ロングターンは１，２，３，４，５，６）。 ヒールからトウへの切替時に左手が左側に開きすぎ。もっと右側の前に伸ばす。 トウサイドの姿勢 胸を張る（バンザイしたときの姿勢）。右手は後…

ロングターン ヒールサイドは左手が上がっているので、もっと下げて斜面と平行になるようにする。 体を傾けすぎなので、板と垂直な姿勢を維持する。沈み込み荷重主体でやる。 ショートターン 注意点 リズムが早すぎなので、もっとゆっくりとリズムを刻む。 …

ロングターン 屈伸しながらターン（出来ればバッジテスト2級レベル） ジャンプしながらターン（出来ればバッジテスト1級レベル） 直滑降から膝を曲げてから少し傾くことでターンする（自分が思っている以上に切れ上がる） 注意点 沈み込む時は尻を真っ直ぐ落…

上下動（ヒールサイド） 左手は体の側面につけておく。 右手はしゃがむ時に前にいかないように、垂直に上下させる。 頭は真っ直ぐ沈み込む。 イスに座るような感じで沈み込む。 腰が後ろに引けて前膝があまり曲がってないので、前膝も後ろ膝も同じだけ曲げる…