ショートターン トウサイド 左手を右側にまわし過ぎてブレーキがかかっているので、左手を右にまわさず胸の向きはフォールライン方向を常に向いているよう心がける。 右肩を後ろにひく。 ヒールサイド 肩を開く。 しゃがんで荷重する。

フリーラン スイッチからレギュラーに戻す際に減速要素が大きいので、ターン弧を浅くしてスピードに乗って切り替えられるようにする。 ショートターン 前足の足首（膝）をターン内側にひねる トウサイドターン − 拇指球を中心に足を時計回りにひねる。 ヒー…

トウサイドターン ポジション 腰がターン内側に入っていない。 頭が内倒している。 腰をターン内側に移動させてやったら、そこからブーツのタンを押すように沈み込んでホールドしてやるだけ。 鏡の前でフォームチェック - 肩にハンガーを入れたつもりで両手…

かかとでサイドスリップ連続ジャンプ（イエティと同じ） 足場を作る − つま先を上に上げて固定。 後ろに倒れないように − ふところをつくる（腹に力を入れる） ロングターン つま先からかかとに入るとき、トウサイドに腰が残ってるので腰をつま先側のノーズ…