サンドバッグが回転しないように打つ。 サンドバッグを打つときは体重をのせて前のめりになって打つ。 シャドーは真っ直ぐ打つ。 右ストレート − こねてる感じがあるので、早く戻すのを意識するとよい。

右ミドル 蹴る前に右手を左前方に振り上げると背中の筋肉がねじれて為がつくれる。 それを振り下ろすことによって蹴る。 拇指球の回転で蹴って、回転で腰を戻す。 蹴るときに状態が後に倒れる癖があるので、腹筋（ケツ）に力を入れる。 ローキック しゃがむ…

体全体で打つ

今まで左ミドルが強く打てなかったけど、ちょっと感覚つかめたかも、 左ミドル 背骨をねじるように体の回転を使う。 膝を伸ばしながら蹴ってしまっているので膝を曲げたまま足を高く上げてから蹴る。

ミドルを蹴るとき体を反らせ過ぎなので気をつける

数発で相手が歩けなくなってしまう超痛いローキックの蹴り方｜実戦ムエタイで 人に対する怖さをなくし ブレない自分すなわち 人間力が読むだけで 手に入るブログ http://ameblo.jp/upperrice/entry-11246586991.html 倒すローキックの当てるポイント｜実戦ム…

左足のローキックで相手の奥足を狙い意識を向けさせておいて、とどめは右足で相手の前足にローキック

ローキック・ミドルキック 回転力をつけるには 膝から先をブラジリアンハイキックのように上から叩きつけるようにすると、自然に軸足が回って回転力がつく。 戻し方 蹴った後は腰から戻す。

右ミドルは腰が入ってるが左ミドルが腰が入ってないので、威力が弱い。 軸足をもっと外側に踏み出す。 爪先重心で拇指球を中心に回転させながら蹴る。 膝を高く上げてから蹴る。

ジャンプしてパンチすると同時にバックキックを蹴る。

足でＡの字を描くように下がる。 左足を引いてスイッチスタンスになる。 右足を引いてオーソドックスに戻る。

キックのガード（左） 左ひざを上げ左ひじを下げてキックをガードする。 右手は前に伸ばしてパンチを止める。

ローは軸足を最初から開いて蹴る （ローは当たるまでの時間が短いから軸足を最初から開いていても問題ない。最初から開いてる方が強く蹴れる）。 ミドルは真っ直ぐ踏み込んでから軸足を回しながら蹴る （最初から開くと相手に蹴るのがバレるから）。 ロー、…

ジャブ ワンツー 左フック 右ミドル 左ボディ 左ボディ 右ひざ 左ひざ 右ひざ 左前げり 右前げり バックステップ 左カット 右ミドル ミドルを蹴った右足をそのまま前に踏み出して右裏拳

ジャブ 左フック ストレート

構え 前足はまっすぐ前に向ける （内側に入りがちなので注意）。 ジャブ もっと遠くにうつようにするとよい。 息を吐きながらうつ （息をとめてると苦しくなるから）。 ミドルキック 左足をがに股で開く。 右手を斜め左上につき出す。 右手を斜め右下に払う…