レシーブ バックグリップで打つ（フォアにきてもグリップを変えてる時間がないから）。 バックハンドグリップは親指でラケットの腹を押さえる。 自然体でラケットをひいて、軽くまわして打つ。 ラケットが途中で止まってるので止まらないように打つとよい。 …

スマッシュ コートに対して完全に横向きになって構える。 ヒジは高くしたまま下げない。 手首の角度は自然体 （ヘッドを上げたり下げたりしない）。 打点は横ではなく正面。 ラケットを振り切るとラケットは体の左側にくる。 振り切ったあと、自然と右足が前…

構え 足は大きく開く （ラケットワークだけでシャトルを拾えるようにするため。体はなるべくつ使わない方がよい）。 グリップ 包丁を握るように３本指（小指・薬指・中指）はしっかり握る。 親指と人差指には力を入れず、打つ瞬間だけ人差指と親指を握る。 …

のラケットが良いと店員さんが言ってたのでとりあえず５千円くらいのマッスルパワーっていうのを買った。 アルミのラケットと重さ比べてみたけど全然違いが分からん

テニス共用のテープは幅が広いので１ｃｍぐらい重ねて巻いていく。 引っ張りながら巻く。 最後ははさみでテープを斜めに切る。 巻き終わりをテープ止めで固定する（kimonyのテープは伸びないのでドライヤーで温めるとよく伸びてよい）。

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