構え 足は大きく開く （ラケットワークだけでシャトルを拾えるようにするため。体はなるべくつ使わない方がよい）。 グリップ 包丁を握るように３本指（小指・薬指・中指）はしっかり握る。 親指と人差指には力を入れず、打つ瞬間だけ人差指と親指を握る。 …