シュラフ購入｜農家こうめのワイン http://ameblo.jp/vin/entry-10057782584.htmlシェラフの種類 http://shuu1.milkcafe.to/camp/sleepingbag.htm封筒形は、車中泊では不適。車の中はフラットではないので、ある程度体にフィットしないと 寝ずらいし寒い （…

前足に乗る感覚のトレーニング方法。前足だけで立って、トウサイドターンに入るときは、拇指球を中心としたつま先で立つ。ヒールサイドに入る時は、小指球側のかかとだけで立つ。これを、軽くジャンプして立てるようになると、ターン始動時に前足できちんと…

いまだにふとももの前側が筋肉痛。こんなにふとももが筋肉痛になったのは初めて。やっぱり、上下動を意識して滑るようになって下半身に負担がかかるようになったからだろうなあ。最近、一番意識してるのはボードに常に圧をかけ続けるということ。ターンMAXで…