2013-11-27から1日間の記事一覧

　手の指の広げ具合

水泳 クロール

中指と薬指が軽くくっつくぐらいがちょうどよい、

　打ちっぱなし

水泳 バタフライ

ドルフィンキック キックをうちぱなしで膝が固まってるので、キックをうったらすぐ戻すようにするとよい。