大三までは手の指に力を入れずに、手の中を矢がスルスル動くようにする。そうすれば、親指が曲がらない。

前棒とび しゃがんでからの板を蹴る動作が遅いので、早く下に蹴るようにするとよい。 後棒とび 飛んだあと膝が曲がってるので、伸ばすとよい。 前棒とびひねり 前のめりに飛びがちなので、まっすぐ上に飛ぶようにする。 ひねるスピードが遅いので、もっとは…