こしょうが香ばしくてうまい。

手を伸ばしたときに手首が外側に曲がってるのでブレーキがかかる。軽く内側に曲げるとよい。 手をかくときは手がひじよりも高い位置になるようにかく。 最後かききるときは手の平を下に向けて押し出す。

すいすいスイマーズ 背泳ぎのコツ(腕） http://suisuiswimmers.blog40.fc2.com/blog-category-11.html 推進力を得るためには水中でひじを折りたたんで真っ直ぐかくこと。