ストローク手順 かきはじめはゆっくりとかく。 胸からケツにかけて徐々にスピードを上げてかく。 親指を下にしてかききる。 かききったら手は脱力する。 素早く前に戻してヒジが曲がらないように４５度の角度で親指から入水する。 手が入水すると同時に顔を…