１５級

飛込

１５級の種目は棒とびと抱え棒とび

  • 抱え棒とび
    • 注意点
      • 抱えが小さいのでもっと大きく抱えた方がよい。
      • 前に飛びがちなので、上に跳ぶことを心がけるとよい。