2013-11-20 まじめにやれば ストレッチ ちゃんとストレッチすれば誰でも体が柔らかくなるってホントだったんだね、 30年生きてきて一度もマジメに柔軟したことなかったから分からなかったけど… って言ってもまだ人よりは大分固いけど、