2013-06-26 フロントスカーリング 平泳ぎ フロントスカーリング (手のストロークの練習) 手の甲を進行方向に向けるようにして (手首をちょっと内側に曲げる) 八の字を描いて進む。股にプルブイを挟んでやる。