あごをひく

  • けのび
    • 腹に力が入ってないので足が落ちてくる、しっかりと腹筋に力を入れれば落ちてこない
  • 逆向きのけのび
    • 鼻に水が入らないようにアゴをひく
  • 背泳ぎ
    • 足は細かく蹴らないと推進力は生まれない
    • 肩甲骨を使って肩を高い位置に持ってく(ローリング)
    • キックする位置がバラバラなので、左足の親指と右足の親指がくっつくように蹴る