2013-04-15 体カチコチ ストレッチ 年々ストレッチがいい加減になってきて、元々かたい体がますますカチンコチンになってきたでも、スノーボードとか他のスポーツやるにしても柔軟性皆無のオレでもそれなりには出来ちゃうから、あんまり一所懸命柔軟やろうとは思わないんだよなーもちろん、ケガの予防やパフォーマンスの向上にはつながるからやった方がいいのは間違いない。