開田高原マイア 親指（拇指球）加重

• ポールを持たずに手を前に突き出してターンする。
  • 左ターンの時は右足の拇指球（親指の付け根）に荷重する。
  • 右ターンの時は左足の拇指球（親指の付け根）に荷重する。
  • ローテーション過多なので顔だけ進行方向にゆっくり先行させることによってターンする。