2008-12-09 上腕三頭筋などが筋肉痛 スポーツ ウインタースポーツ スノーボード 一昨日、白馬に今シーズン2回目のスノーボードに行った。滑りで気をつけた点は1 前の手はノーズをつかむように2 足首の緊張(ヒールサイドターン時つま先の引き上げ+緊張)3 顎をひく