まだ、踏ん張りがきかないな。

この前シャトレーゼのスクールで限界までしゃがみこんで加重することを習ったので、それを実践してたら前ふとももがすぐに筋肉痛になった。でも負担が来たのはなぜか前足（左足）のふとももだけだった。トウサイドターンの時後ろ足が内股になって、ちゃんと…