http://blog.livedoor.jp/forza1122/archives/51814540.html

この前シャトレーゼのスクールで限界までしゃがみこんで加重することを習ったので、それを実践してたら前ふとももがすぐに筋肉痛になった。でも負担が来たのはなぜか前足（左足）のふとももだけだった。トウサイドターンの時後ろ足が内股になって、ちゃんと…