超辛ぇ 容量ギリギリの紙コップでレンジでチンしたら案の定零れたし

キックするときに股関節まわりがスムーズに動かないので、ストレッチで改善 日本健康運動研究所-イスに座って基本ストレッチ①〜⑧ http://jhei.net/exer/program/p04.html イスに座ったままできるストレッチ&筋トレ-オフィスで仕事の合間に、家事の合間に無理…

水に落としたカイトをもう一度揚げる http://kite-rider.com/0kite/flame/watrerch.html 場合に応じたウォーターリランチのコツ http://kiteboarding.fc2web.com/katudo/tec/relaun.html ウォーターリランチ http://akapon.travel.coocan.jp/kite/how_to/how…

リーシュコードが体の前で交差して鬱陶しかったので、ボードの右側から左側につけ替えた。 リールがハーネスの左側についてるからこれで交差しなくなるはず。 - 今日はじめて自分のカイトで練習したけど、交代しないからメッチャ疲れた。 岸に戻ってくるとき…