2012-11-22から1日間の記事一覧

 味噌煮込みうどん

旨そう。

 あごをひく

背泳ぎ もっとアゴをひいて、その分腰をキュッとしめて浮かす クロール 肩の力を抜く 手が内側に入ってバランスが悪いので肩幅でかき続ける

 メモ

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