プッシュ 右足は体の後ろ側よりも前側で漕いだ方が、体が正面を向くので漕ぎ易い パンピング Rを上る時はバンザイをする 下る時はヒザでボードを押し付けて加速させる ボトムでは力を抜く コーピングの通過の仕方 惰性にまかせてボードがコーピングを越える…

バタ足の仕方 足首は甲側に曲がらないように「ピン」と伸ばして、フィンに抵抗を感じるようにフトモモから足を動かす ボードの前に乗りすぎないように下半身が水中に沈むポジションをとる 基本姿勢 バタ足時は腰骨の上端がテールの側面に当たる場所 その時の…