腰は前足に寄せない

• エクスプロージョン　（テールプレスの姿勢になる）
  • トウサイドのリーンアウト
    • 前腰が前足側に寄らないようにする。
    • 腰を前に出す・角付けすることによって結果的に背中がのけ反る姿勢になる。
  • 右足の拇指球で雪をつかみグリップする。

• バンクターン
  • 常に後ろに軸を置く。
  • 腰が前にスウェーしないように抱え込む。
  • 前足を伸ばすことによって加重する。

• トウからヒールへの切替
  • シーソーのようにノーズを押しながらテールを上げるとノーズが落とせる。
  • 右腰を支点に回すと腰が前に寄りづらい。

• バリトレ
  • スライドで加重のときにノーズを押し出す（テールプレスの姿勢）と腰が前に寄りづらい。
    • 切替の方向（板を進めたい方向）に押し出すと加速できる。
  • 低い姿勢で腕を組んで滑る　（脚の動きに集中出来る）。

• オフトレ
  • バランスボールの上でスクワット　（バランスボールは足で挟まず、上から乗るだけ）。