イントラ年次講習 グラトリ導入
グラトリ初心者への指導方法の研修
- オーリーの導入
- テールに重心移動する。
- ノーズを上げる。
- 後足で踏み切って両足着地。
- テールプレス２種類のやり方 （ノーズプレスも同じ）。
- ゆっくり − 自分が動いてテールに重心 （腰） を移動させる。
- 早く − 板を移動させてテールを重心（腰）に移動させる。 （しゃがんでから板を滑らせた方が板を動かしやすい）。
- テールプレス （トウ側） のやり方
- トウ側はエッジが立ってブレーキがかかりやすいので、フラットを意識するとよい。
- フェイキーの導入
- 切れ上がりの木の葉落としをやって体感させるとよい。
- ジャンプ （両足） の導入
- 直滑降から両足ジャンプ。
- ノーリーのコツ
- 両足ジャンプで進行方向に飛ぶイメージを持つとよい。
- ノーリーバックサイド１８０°テールタップのやり順
- ノーリーする （両足で前にジャンプするイメージ）。
- 板が９０度回ったらテールタップする。
- テールをタップしたら空中で９０°回って両足で着地する。
レストランと仮眠所がやってないのには参った。
スキー場のサイトを見直したら仮眠所は３月末でクローズだった。
