親指と人差指で矢を支える

• 執り弓の姿勢
  • 両足の間隔は３ｃｍで両足は真っ直ぐにする。
  • 弓は床から１０ｃｍの高さを保つ。
  • 矢の先端が１０ｃｍ（竹の一節）出るように持つ。
• 歩く
  • 開始位置は弓が斜線の真ん中にくる位置に立つ。
  • １歩目は左足を出す。
  • ２歩目は右足の爪先を斜線の真ん中まで出す。
  • ３歩目は左足で斜線をまたぎ、的を見ながら右足を左足にひきよせ開く　（足踏み）。
  • 足踏みしたら視線を下に落とし弓を下に下ろす。
• 胴づくり
  • 弓を持ってる手をゆるめて弓をかえす。
  • 両手を同時に持ち上げ、矢を指の間にはさむ。
  • このとき左手の人差指と親指で矢を支える。
  • 右手でつばをつかんで弦につがえる　（このとき目線は常につばを追うように見ること）。
  • 矢をつがえるときに右手の人差指と親指の間が開いているので、開かないようにする。
  • 両手を下ろす　（このとき「つば」は体の中央にくる）。
• 弓構え
  • 左手を右に寄せながら右手を構えるので、つばの位置は若干右よりにくる　（弦と竹の間に顔が入るようにする。
• 大三
  • 引き分けるときに右手のひじが動かないようにする　（左手で弓を押すようにするとよい）。
  • 右手に力が入り過ぎて手首が曲がっているので力を抜くとよい。
• 会
  • 右手を引くのではなく左手を押す意識を持つとよい。
  • 右手は手首で引くのではなくひじで引く。
  • 引き過ぎて矢が外れそうになってるので引き過ぎない。
• 弓倒し
  • 手を下ろす (弓は床から１０ｃｍの高さを保つ）。
  • 顔を正面に戻す。
  • 弓を床につけて回転させて元に戻す。
  • 右足を閉じる。
  • 左足を閉じる。