股関節からキックする

水泳 背泳ぎ
  • 足先だけで蹴るのではなく、股関節から蹴る意識が大事。
  • 蹴り下げでしっかりと水の抵抗を感じるとよい
  • 頭が左右に揺れてるので動かないようにする
  • ドリル
    • 右手を伸ばして右足だけでキック
    • 左手を伸ばして左足だけでキック
      • 足が開かないようにそろえてキックする　（がに股にならないように）
  • タイム
    • 25m　40秒

馬鹿遅いな