クラック 城ヶ崎

午前中雪が降ってきてクソ寒かった。

寒いとホントテンション下がってクライミングする気失くすわ。

まあ、途中から晴れて良かったけど。

• ジャミング　−　体をリラックスさせた方がきまる
• 足　−　かかとを上げてつま先で立つようにした方がしっかり立てて手の負担が減る
• メンタル　−　トップロープもリードのつもりでなるべく落ちないようにする