青白課題の後半で手がパンプして落ちた。
核心を越えた後、レストポイントが見つからないのがキツイ。
核心前でレストして手が疲れる前に特急で上りきるしかないかも。
- クリップ時の体勢 − 腕を伸ばしてホールドを持ち、膝を曲げて腰を落とした状態でロープをヌンチャクにクリップすると腕が疲れにくい。
- クリップ時ロープが短かったら一度歯でロープをくわえてから持ち直す。
- リード時のビレイのロープの素早い出し方
- 相手がロープを手繰るタイミングを見極めて、右手はロープの遠くをつかみ左手は直線的に放る （種まきをするように）
- ユマーリング
- プルージック結び
- マッシャー （巻きつけるだけで簡単）
