かぶせ持ち

• かぶせ持ち　−　力が入る持ち方
  • 人差し指と薬指をポケットに引っ掛けて、上から中指を添える。

• 登り方　（重心移動）
  • 上に伸ばしている手の真下に両足で三角を描くように移動するとよい。

• 靴サイズ　　http://www.linkdou.com/etc/shoessize.html
  • 25cm　UK7　EUR41　で大きめ　（靴にしわが寄ってるから筋力で立ってる状態）。ピッタリサイズだと筋力を使わずに立てる（ただし足は痛い）。