2012-10-30 バタフライ タイミング 水泳 クロール http://ton359.zero-city.com/frstyle01.html ターン 壁に手ついて膝曲げて顔出して壁を蹴る 平泳ぎ 手をかいたらひじがあばら骨にあたるまでひきつける バタフライ − ひざを曲げないようにドルフィンキックをうつ １回ドルフィンキックをうつ ２回目のドルフィンキックをうつと同時に手をかく
