白馬八方尾根 − プロペラターン

• 片足上げて直滑降　−　斜度のほとんど無いフラットな場所でやる。板の面を感じて滑る。
• 両足を足踏みしながらターン
• 後ろ向きでのプルークボーゲン　−　外足を動かさないと曲がらない。外足主体の動きを覚える。
• ストックでへその前にバッテンを作った状態を保ちながらターン　−　上体の余計な動きを規制する。
• ターン内側のストックを腰に挟みながらターン　−　力は入れない。股間接の使い方の練習。
• ジャンプしてからターンに入る　−　バランスの強化。
• プロペラターン　−　目線はフォールラインでジャンプで交互に切り替える。ターンの練習をするよりも良い練習になる。
• 斜滑降からそのまま斜めにズラす　−　ターン前半から板をズラす練習。
• ターンのイメージ　−　外足はサッカーボールを蹴る感じ。内足は内側にがに股になるように開く感じ。