人はなぜ変な夢を見るのか？

夢の内容の８割は、不安・怒りなどネガティブなもの。

睡眠時は、論理的思考力が落ちるため５歳児程度の脳力になる。

そのぶん自由な発想が出来る。

• 夢を見る方法　−　寝る前に「自分は夢を見るんだ」と暗示をかける。
• 明晰夢を見る方法　−　寝る前に暗示をかける。